Q补脑提神的汤有哪些
男 16岁 2021-02-27
描述：
我儿子快到考试的时间了，我想给他做一些补脑提神的汤调理身体，补脑提神的汤有哪些？
A
- 杜晓霞 中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
补脑提神的汤通常有银耳鸽蛋汤或鱼汤等，可以起到增强记忆力的功效，同时还可以起到补脑强身的效果，适量喝一些有利于调理身体。
另外在考试前还应调整好心态，避免情绪过于紧张，同时还可以适当的做一些运动锻炼，比如慢跑或快走，有利于增强自身抵抗力，而且还有助于缓解压力。
日常可以适量吃含蛋白质和维生素的食物，保持饮食均衡营养。
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