Q补脑增强记忆汤有哪些
男 33岁 2020-12-29
描述：
最近我总是会出现记忆力下降的情况，有时候还会有一些头痛，所以我想要喝一些汤来进行调理，补脑增强记忆汤有哪些？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
补脑增强记忆可以喝一些参芪补脑汤或者是猪骨生姜汤，能够起到补脑的作用，并且对于改善记忆力下降也会有一定的效果。
其次还可以多吃一些核桃或者是杏仁之类的坚果，能够起到健脑提神的作用，对于改善肌力下降也会有一定的辅助作用。
在调整饮食的同时，还要注意保持规律的生活习惯，晚上尽量不要经常熬夜，否则会影响记忆力。
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