Q小孩应该怎样补钙？

女 4岁 2019-06-22

描述：

孩子经常感到全身关节疼痛，导致行动不便，去检查医生说是缺钙，小孩应该怎样补钙？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

人体中的钙质主要存在于骨骼和牙齿中，缺钙的主要表现为机体劳累乏力,关节肌肉酸痛、行走不便、抽筋等，直接原因是身体上缺少钙元素.不仅是成年人会缺钙，而且孩子也会有同样的症状。一般儿童缺钙的话，会容易出现爱哭，半夜容易惊醒等症状。平时可以服用迪巧片或者是钙尔奇来补充。有空的时候建议多带孩子到户外晒太阳，从而促进钙的合成。在饮食方面，要注重营养的均衡搭配例如多吃肉类奶制品等。还可以多进行体育锻炼，提高身体的素质。