Q来月经可以吃猕猴桃吗？

女 19岁 2019-07-05

描述：

好友就是两天前来的月经，然后这几天不舒服，可是嘴还是很馋的，就是想吃些猕猴桃，想问下来月经可以吃猕猴桃吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃果肉酸，性寒。处在大姨妈期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。处在生理期的女性在饮食上需要注意的事项很多，最主要的就是要以食用温热的食物为主，饮食宜清淡，易消化，增加绿叶蔬菜，水果，也要多多喝水，以最好每天保持大便通畅，饮食上的营养要丰富。月经期，不要吃太冰凉的东西。多喝一点红糖水和姜汤，有助于条理和补血。还能帮助止经痛，也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处。如红枣和红糖老姜一起炖，或再加一点核桃肉。建议平时多喝水，不要吃辛辣冰凉的食物，注意休息。