Q来例假可以吃猕猴桃吗？

女 28岁 2019-07-12

描述：

我自己平时就比较喜欢吃猕猴桃，然后今天来例假了，虽然量有点多，但是还是想吃猕猴桃，来例假可以吃猕猴桃吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃富含膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动，帮助脂肪消化，排便和排毒，减少毒素在身体内的积累，又能瘦身美容，改善女性皮肤。此外，常吃些猕猴桃还能阻断亚硝酸胺等致癌物及其他毒素对人体的危害。来月经期间是可以吃猕猴桃的。只要不过量不是凉的就可以因为猕猴桃性偏寒凉，吃太多后容易损伤脾胃之气。注意外阴及阴道卫生，内裤勤换勤洗，并在日光下暴晒，不宜阴干，注意饮食调解，忌生冷苦寒之品，配合锻炼，以利于气血运行。一个月内禁止性生活，避免发生逆行感染。