减肥可以吃猕猴桃吗
减肥可以吃猕猴桃。
猕猴桃是维生素含量非常丰富的水果,并且热量也不是很高,减肥期间可以吃一些猕猴桃,但减肥患者需要控制全天的总热量,猕猴桃的摄入就需要限量,如果每天摄入过多的猕猴桃,也会造成热量摄入过多,而造成减肥失败。
另外,减肥也不可以单一吃猕猴桃,而不进食其他的食物,这样长期下来会造成营养失衡,对身体不利,对减肥也不利,所以减肥食谱需要营养搭配,可以选一些低热量食物。对于水果中,猕猴桃可以作为减肥食品选择。
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