Q每天只吃猕猴桃可以减肥吗

2020-05-19

描述：

每天只吃猕猴桃可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下每天只吃猕猴桃是可以达到减肥的效果，因为猕猴桃的热量特别的低，通常不会导致减肥者出现热量超标的情况，而且猕猴桃还富含了丰富的膳食纤维，对减肥是有一定的帮助的。不过通常来说，每天只吃猕猴桃的减肥方法是不提倡的，因为如果减肥的人长期只吃猕猴桃的话就有可能出现营养不良的情况，对身体的健康是会有一定的伤害的。