Q减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃减肥4天减肥法
2020-05-26
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减肥可以吃猕猴桃吗 猕猴桃减肥4天减肥法
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间可以吃猕猴桃，因为猕猴桃它的热量也不高，含的维生素也是比较高的。猕猴桃的营养价值也是挺高的，但是不要吃的过多，一定要适量。减肥的话，生活中一定要控制好饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，一定要按时按量的去吃饭。也不要吃的太饱，吃的太饱了不好消化就会形成脂肪，不要熬夜，要保证足够的睡眠，如果熬夜的话也会影响减肥。
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