Q猕猴桃可以减肥？

女 28岁 2020-03-29

描述：

我听说吃猕猴桃可以减肥，我最近打算试试。不知道能不能达到减肥的效果，猕猴桃可以减肥？

医生回答：

猕猴桃是可以减肥的，吃猕猴桃减肥是因为猕猴桃的卡路里相对较低，也就是说，在原有的饮食基础上，适当减少摄入，以猕猴桃代替，从而达到减肥的效果。另外减少晚餐的摄入量，多吃一个猕猴桃，这样可以减少晚餐的总热量，长期坚持可以达到减肥的效果。