Q猕猴桃可以减肥吗

2020-10-20

描述：

猕猴桃可以减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃可以起到一定的减肥作用，因为其中所含的糖分以及热量都不高，而且含有大量的维生素以及矿物质元素，也含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠胃蠕动的作用，有助于排出体内的宿便，也有利于脂肪燃烧，所以对减肥是比较有益处的。不过不能单独靠吃猕猴桃来减肥，这样效果并不明显。如果想要减肥，建议科学合理的饮食，同时加强体育锻炼。