Q便秘可以吃猕猴桃吗

女 28岁 2019-07-09

描述：

我两天没上厕所了，可能是便秘了，听说猕猴桃可以缓解便秘，请问便秘能吃猕猴桃吗？

: 张春梅消化内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘是可以吃猕猴桃的。猕猴桃里含有丰富的营养物质，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能够有效的改善便秘的症状。经常吃猕猴桃还可以预防和治疗便秘。最好在早上起床后，空腹食用，对治疗便秘的效果会更好。猕猴桃还可以调节身体机能，增强抵抗力。经常便秘的患者还可以吃苹果、香蕉、梨等，这些都能够有效的便秘。