Q月经期间可以吃猕猴桃吗？

女 29岁 2019-05-17

描述：

老婆平时就比较喜欢吃猕猴桃，然后今天来例假了，虽然量有点多，但是还是想吃猕猴桃，想问下月经期间可以吃猕猴桃吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间，最好吃清淡的食物，主要是避免辛辣、刺激和活血的食物，但吃蔬菜和水果不受限制。猕猴桃是富有丰富的维生素c，来月经期间是可以吃猕猴桃的。月经期间吃猕猴桃对月经没有影响。月经期间，也可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果也非常有利于补充水分和维生素。只要不过量不是凉的就可以，可以补充身体所需要的维生素。建议在月经期间应该注意禁止生冷，辛辣刺激性食物，均衡营养，避免着凉。多喝一些温水。多吃一些新鲜的蔬菜水果。适当补充蛋白质。