Q经期能吃猕猴桃吗？

女 33岁 2019-04-25

描述：

自己平时就比较喜欢吃猕猴桃，然后今天来例假了，虽然量有点多，但是还是想吃猕猴桃，想问下经期能吃猕猴桃吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物，以及人体所需的钙、钾、硒、锌等微量元素和17种氨基酸。猕猴桃富含维生素C、葡萄糖酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等。猕猴桃有益健康。猕猴桃本质上是凉爽的。月经期间不要吃东西。在宫寒、体寒时吃猕猴桃会导致痛经或月经失调。月经干净后，每天吃1-2个猕猴桃对你的健康非常有益。月经期间避免吃猕猴桃更合适。月经期间，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激的食物。