Q高血压患者平时应注意些什么

女 57岁 2019-01-13

描述：

我的奶奶，最近说身体突然不舒服，后来晕倒在家里，家里人赶紧送医院去检查，说是高血压引起的，高血压患者平时应注意些什么呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压的治疗平时要低盐饮食，多一些吃绿色的蔬菜和水果，不要吃特别油腻的食物，像肥肉和高胆固醇的饮食都不能吃，同时也需要避免吃辛辣刺激的食物，饮食比较清淡，这样才有利于血压的恢复和好转的。还要保证充足的睡眠，养成良好的作息休息时间，避免过大的情绪波动。降压药物要选用作用时间长的药物，血压水平不要降得过低，以免加重或引起脑供血不足，切记高血压的患者一定要注意不能吸烟也不能喝酒，患者也要控制人体的重量，超重和肥胖都是导致血压升高的重要原因。