Q吃黄瓜和萝卜可以减肥吗

2020-05-15

描述：

吃黄瓜和萝卜可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃黄瓜和胡萝卜是可以减肥的。黄瓜是人们用来减肥的佳品，一直很受减肥人群的青睐，因为黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪的，同时黄瓜也有刮油的作用，吃黄瓜可以去除多余脂肪。胡萝卜是一种热量非常低的蔬菜，吃胡萝卜对于减肥是非常有帮助的。减肥时除了吃黄瓜和胡萝卜，其他的热量高的食物要限制，并且要配合适当的运动，才能达到减肥的目的。