Q吃芝麻能治疗便秘吗
女 33岁 2021-04-29
描述：
这阵子我出现了便秘的情况，我朋友说可以适当吃些芝麻进行治疗，吃芝麻能治疗便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃芝麻通常不可以治疗便秘。
芝麻中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质以及脂肪和微量元素等等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，但是并不能起到治疗的效果。
如果出现了便秘的现象，多数是不良的排便习惯以及饮食习惯所导致的，还有可能是缺乏运动所引发的。因此平时还要改善饮食结构以及排便习惯，也可适当地进行户外运动锻炼。
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