Q吃芝麻能治疗便秘吗

33岁 2021-04-29
描述:

这阵子我出现了便秘的情况,我朋友说可以适当吃些芝麻进行治疗,吃芝麻能治疗便秘吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃芝麻通常不可以治疗便秘

芝麻中含有的营养物质比较丰富,比如蛋白质以及脂肪和微量元素等等,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘的症状,但是并不能起到治疗的效果。

如果出现了便秘的现象,多数是不良的排便习惯以及饮食习惯所导致的,还有可能是缺乏运动所引发的。因此平时还要改善饮食结构以及排便习惯,也可适当地进行户外运动锻炼。

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