Q芝麻怎么吃能治疗便秘
女 27岁 2021-04-29
描述：
这半年我经常会出现便秘的症状，听朋友说可以吃芝麻进行改善，芝麻怎么吃能治疗便秘？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
芝麻并不能治疗便秘，但芝麻里面含有比较多的蛋白质，同时含有大量的维生素，可以起到润肠通的功效，对于治疗便秘可以起到一定的辅助效果。
如果出现了便秘症状，通常可以吃炒芝麻进行调理，并且还可以吃新鲜的瓜果蔬菜，而且还可以适量喝蜂蜜水，从而缓解便秘现象。
日常生活中还应养成良好的排便习惯，避免长时间蹲厕所，
相关问答
-
Q便秘能吃黑芝麻吗
A便秘能吃黑芝麻。黑芝麻没有的营养比较丰富，比如维生素E以及卵磷脂和矿物质等，而
许吉成
副主任医师
-
Q芝麻怎么吃能治便秘
A芝麻可以炒熟以后食用能改善便秘。芝麻属于纤维比较高的食物，适当地吃芝麻能够促进
许吉成
副主任医师
-
Q黑芝麻怎么吃治便秘
A黑芝麻可以炒熟以后吃能够改善便秘。黑芝麻是粗纤维的食物，可以将黑芝麻炒熟然后吃
李雅君
主任医师
-
Q吃芝麻能治疗便秘吗
A吃芝麻通常不可以治疗便秘。芝麻中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质以及脂肪和微
许吉成
副主任医师
-
Q吃黑芝麻能治疗便秘吗
A吃黑芝麻可以帮助缓解便秘。黑芝麻富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，从而改善排便情
黄玉红
主任医师
-
Q吃熟黑芝麻能治便秘吗
A吃熟黑芝麻可以帮助缓解便秘。黑芝麻富含膳食纤维和油脂，能够促进肠道蠕动，增加粪便
黄玉红
主任医师
-
Q吃黑芝麻能治疗便秘吗
A吃黑芝麻对便秘有一定的缓解作用。由于黑芝麻中含有丰富的蛋白质和脂肪，同时还含有各
许吉成
副主任医师
-
Q吃黑芝麻能治疗便秘吗
A吃黑芝麻一般不能治疗便秘，但有助于改善便秘的现象，因为黑芝麻中含有的膳食纤维比较
李锦亮
副主任医师
-
Q吃芝麻油可以治疗便秘吗
A吃芝麻油可以辅助治疗便秘。芝麻油具有润肠通便的作用，便秘患者适量吃一些芝麻油，
许乐
主任医师
-
Q吃芝麻能治疗便秘吗
A吃芝麻可以帮助缓解便秘。芝麻富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于排便。芝麻中的
黄玉红
主任医师
