Q怀孕吃橙子对身体有什么好处

女 23岁 2019-06-02

描述：

我怀孕三个月了，每天都想吃点酸的，就去买了橙子，所以想问怀孕吃橙子对身体有什么好处呀？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇吃橙子能够很好的补充体内的维生素，矿物质及营养成分，同时还有预防便秘，改善胃肠道胀气的作用。橙子又是一种柑果，它有很高的药用，食用价值。怀孕吃橙子对宝宝的生长发育是很有益的。但是因为含有的糖分比较高，所以孕期不要吃太多橙子，容易诱发妊娠期糖尿病及造成营养过剩。建议怀孕期间多补充营养，平时要注意休息，多参加户外活动，多晒太阳，均衡饮食，注意钙剂及叶酸的补充，以防出现缺钙，贫血等不良的情况，影响胎儿的正常发育。