Q老人吃橙子有什么好处

2020-11-04

描述：

老人吃橙子有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃橙子对身体有很多好处，橙子中含有大量的维生素C，可以增强体质；橙子中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，还可以改善便秘；如果老人胃口不好，食欲下降，也可以吃一些橙子，能够促进食欲。老人的饮食要健康有营养，平时要多摄入蔬菜水果，蔬菜水果中含有大量的水分、膳食纤维、维生素，对身体很有好处。