Q减肥期间运动有用吗
男 26岁 2021-06-15
描述：
我最近想要减肥，朋友说运动是最好的减肥方式，我非常的想要知道减肥期间运动有用吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间运动有用。
运动是一项非常好的体育锻炼活动。经常进行规律的运动，能够促进人体血液的循环，也能促进人体细胞的新陈代谢，同时在运动过程中还能够消耗大量热量，从而达到减少脂肪的效果。所以在减肥期间运动是非常有帮助的。
在日常生活中，想要减肥应该还需要注意少吃一些油炸食物，尽量不要吃高糖、高脂的食物。
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