Q月经期间减肥能运动吗

2020-08-22

描述：

月经期间减肥能运动吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在月经期间减肥是不可以运动的，因为在月经期间运动的话就有可能会影响到女性身体的血液循环，从而使女性出现月经量增多或者月经时间延长等情况，并且还有可能会导致女性出现痛经的现象，所以女性在来月经的时候应该要避免进行运动。一般情况下，在月经期间减肥的女性可以适当的多吃一些富含膳食纤维素的水果和蔬菜，不过也要注意营养的全面性。