Q月经期能跑步减肥吗

2020-09-27

描述：

月经期能跑步减肥吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在月经期间女性是不可以跑步减肥的，因为如果女性在月经期间通过跑步的方式来进行减肥，那么就容易引起痛经的情况，还有可能会导致女性出现黄体酮破裂，所以女性在来月经的时候应该要避免进行激烈的运动。在月经期间减肥的女性应该要严格的控制饮食，不要吃太多高糖分或者高脂肪的食物，不然就有可能会对减肥造成不利的影响。