Q青瓜能减肥吗

2020-05-19

描述：

青瓜能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适量的吃青瓜具有一定的减肥作用。青瓜当中含有丰富的维生素，可以抑制人体对于脂肪的吸收以及阻止多余热量转化为脂肪。青瓜当中的纤维素可以加速新城代谢、刺激肠胃功能、促进肠道蠕动、帮助排泄废物和有毒物质，从而起到辅助减肥的作用。要想达到减肥的效果，除了可以吃青瓜之外，还可以适量的吃火龙果、香蕉、西红柿等食物。