Q牛肉胆固醇含量高不高

2020-06-23

描述：

牛肉胆固醇含量高不高

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛肉的胆固醇含量并不算高。牛肉里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸，含铁量也比较丰富，胆固醇含量相对来说比较低所。平时生活中适当吃些牛肉对身体是比较有益处的，比如能够提高身体免疫能力、抗病能力，也能够帮助降低血脂，还能够强健筋骨、滋养脾胃，孕妇适当吃些还有安胎的作用。除此之外，经常吃牛肉还有助于改善睡眠。