高焱莎 主任医师 中日友好医院
三级甲等 心血管内科

胆固醇高不能吃蛋黄吗

发布时间: 2022-02-15 音频时长: 01分24秒
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胆固醇高的患者不建议吃蛋黄。
对于胆固醇含量高的患者,平时日常饮食应该减少胆固醇含量高、能量高以及脂肪含量高的食物。而通过对蛋黄营养成分的分析发现,蛋黄属于高胆固醇、高能量以及高脂肪的食物。因此,胆固醇高的患者最好不吃蛋黄。
对于胆固醇高的患者,日常生活中应该控制能量的摄入,减少脂肪的摄入。可以多吃一些苦瓜、茄子、菠菜等新鲜的绿色蔬菜,也可以吃梨、苹果、桃子等新鲜的水果。肉类可以吃一些鸡肉、牛肉、羊肉等,但是不要吃肥肉,同时患者还需要适当锻炼,控制体重。

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