Q减肥咖啡在什么时候喝

2020-05-24

描述：

减肥咖啡在什么时候喝

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥咖啡通常在早饭后一个小时左右喝。减肥咖啡里面含有丰富的咖啡因，能够刺激中枢神经兴奋，起到加快血液循环和新陈代谢的效果。这样可以帮助肠道内的食物尽快消化，减少脂肪和热量的吸收。在喝减肥咖啡的时候注意不要加糖，否则容易导致热量增加，无法达到减肥效果。另外减肥咖啡注意不要晚上喝，否则容易影响到睡眠质量。