Q喝咖啡能减肥吗,什么时候喝最好

2020-05-13

描述：

喝咖啡能减肥吗,什么时候喝最好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝咖啡一般不可以减肥，喝咖啡可以选择饭后半个小时左右，如果在吃饭之前喝咖啡很有可能会对胃黏膜带来刺激，在晚上睡觉之前喝咖啡也有可能会影响到睡眠质量。适当的喝一些咖啡，能够起到提神以及缓解疲劳的作用，但是不能够多喝或者是长期喝，以免引起副作用。而且在喝咖啡的时候尽量不要放糖，否则会引起身体肥胖，减肥要注意控制饮食以及运动。