Q一定要运动才能减肥吗

2020-05-16

描述：

一定要运动才能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不一定非通过运动才能够减肥，也可以通过饮食减肥，或者是其他的科学健康的方式来进行减肥。例如针灸减肥、推拿减肥、按摩减肥、拔罐减肥、汗蒸减肥、或者是可以通过用一些益生菌药物来进行减肥。如果是用饮食减肥的话，建议你可以少食多餐，每次尽量能够吃一些含脂肪、热量、碳水化合物比较少的食物，尽量要避免暴饮暴食。