Q为什么只吃水果体重不减呀

2020-05-13

描述：

为什么只吃水果体重不减呀

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

只吃水果体重不减是因为水果中含有大量的葡萄糖、果糖、纤维素、维生素等成分。摄入大量的水果会导致体内血糖量过高，不一定能起到减体重的作用。只吃水果还有可能引起体内蛋白、脂肪、能量转换代谢障碍。因为人体每天的新陈代谢，需要通过食物摄入正常蛋白质以维持机体正常生理功能，还要通过摄入食物，补充人体不能自身合成的氨基酸。只吃水果不但体重不减，还有可能损害身体。