Q吃鱼皮花生光吃皮会胖吗

2020-07-24

描述：

吃鱼皮花生光吃皮会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃鱼皮花生光吃外皮也会出现体重上涨的现象，因为鱼皮花生的外皮主要包括面粉和红糖，因此外皮中所含有的热量就比较高，所以经常吃鱼皮花生的外皮，也会出现体重上涨的现象。因此，需要减肥的人群，最好不要经常吃鱼皮花生这种食物，否则不利于体重的减轻。而且，糖尿病患者也不要吃鱼皮花生，否则会使体内的血糖含量上涨，不利于体重的减轻。