Q吃油饼会发胖吗
男 35岁 2021-06-11我今年35岁了，最近这段时间正在减肥，我早上喜欢吃油饼，我想问一下医生吃油饼会发胖吗？
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
如果油饼吃的不是特别，多是不会发胖的；如果油饼一天吃比较多，是会导致发胖的。
油饼的热量比较高，含有非常丰富的油脂和碳水化合物，如果吃多会导致发胖，并且油饼的营养也不丰富，所以在平时生活中和减肥的时候不建议吃特别多油饼。
减肥的方法比较多，建议选择健康的方式进行减肥，平时饮食最好清淡一些，少吃一些油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，每周可以做四次以上运动，每次运动保持30分钟以上。
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