Q有点强迫症怎么办

男 34岁 2019-05-02

描述：

最近总是会很焦虑，明知某些事情是不合理的，但不得不做，总是感觉有一种冲动，医生说是强迫症，需要及时治疗。问一下强迫症怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病，因此不需要过度的担心，经过治疗可以治愈和好转。首先学会放松和不要完美主义，养成运动的好习惯，经常和朋友聊聊天，强迫症主要是由于心理习惯，是一种自动思维导致的强迫做某事情得反应。建议强迫症最好不要吃药，应该配合有效的心理治疗，下面是几点强迫症得技巧，首先因为强迫症并不是一种真正得疾病，不存在治疗康复问题，所以所谓的开导、安慰、转移注意力、催眠等等是不能从本质上解决问题的，需要患者自身得心理克服和心态的调整。心理的康复关键在于练习，找到正确可行的方法，如果有一套好的技巧，再加上配合老师的练习，康复是没有问题的。