Q70岁的老年人运动后最适宜的心率为多少？

2020-06-06

描述：

70岁的老年人运动后最适宜的心率为

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

70岁老年人运动过后最适宜的心率范围需要控制在100次以下，人体的正常心率一般在60次到100次左右，在运动过后心率可能会出现加快的现象，可以适当的多卧床休息，或者是适当的多做深呼吸，一般很快就会有所缓解。因为老年人群的身体素质会明显的下降，所以可能会出现心率偏慢等现象，可以定期到医院做一下相关检查。