Q70岁的老年人运动后最适宜的心率为

2020-05-28

描述：

70岁的老年人运动后最适宜的心率为

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

一般对于70岁左右的老年人而言，在运动过后，最适宜的心率范围应该控制在100次每分钟到140次每分钟之间。因为对于老年人盐心脏跳动，基本上是相对较慢的，所以运动过后，心脏的心率跳动值也不会达到很高水平，一般控制在140次以内，都是相对比较正常和平稳的。所以建议70岁左右的老年人运动过程中也要注意自己的运动频率。