Q65岁老人运动后最适宜的心率

2020-05-28

描述：

65岁老人运动后最适宜的心率

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，65岁左右的老人在运动后最适宜的心率范围应该控制在100次到130次，每分钟之间这种运动心率范围值，可以使老人身体不受任何影响，还能够达到强身健体的功效，所以患者需要根据运动后的心率值，来适当的调节下次运动的强度和运动时间。这样就可以在很大程度上保证老人的身体没有受到损伤，还能达到强身健体的功效。