Q血压高饮食应该注意什么？

男 23岁 2019-05-07

描述：

家里老人平时在量血压的时候总是180，请问平时饮食要注意什么？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种持续高血压的疾病，可导致中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。长期饮酒也会增加血脂水平和动脉硬化。增加心脑血管疾病的风险；高血压、中风等风险增加。建议平时饮食要清淡，盐少放，油腻，油炸，动物内脏等食物少吃，多吃蔬菜和水果（如芹菜，洋葱，菠菜等），要等血压控制在140左右再运动，而且适量不要过量。要定期监测血压，可在当地医生的指导下选择抗高血压药物，需要及时配合降压药物来进行治疗，控制血压在正常范围以内，这样血压更稳定，芹菜吃得更多。