Q高血脂高血压饮食上应该注意什么

男 52岁 2019-01-04

描述：

我有一个亲戚今年已经51岁了，他的身体素质一直不是很好，在前几年就得了高血脂高血压，平时都是靠吃药维持身体的基本状况，尤其是现在年龄比较大了所以希望他能够好好的保养，我想咨询一下，高血脂高血压饮食上应该注意什么？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血脂考虑是吃的油腻食物太多了，导致血液中的脂肪含量升高，需要严格控制饮食，炒菜做饭时尽可能少的放油。吃的太咸是导致高血压的原因，注意清淡饮食，不吃腌制食物，做饭少放盐，高血压主要是控制盐的摄入量，食物越淡越好。如果饮食控制血压、血脂仍不达标，就需要药物治疗了，长期的血压高及血脂高可以导致很多疾病，建议就诊当地公立医院内科，定期复查血压及血脂，必要时在医师指导下使用降压药及降脂药，不能吸烟喝酒，适量锻炼身体，减轻体重。