Q高血压饮食上应该注意哪些？

女 68岁 2019-04-10

描述：

外婆平时身体都很健康，但是最近身体有点不舒服，去医院检查后说是高血压，高血压饮食上应该注意哪些？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

根据情况描述对于高血压患者来说，生活中可以多吃以下水果，这对预防和治疗高血压是有益的。例如，香蕉含有丰富的钾。每天吃一根香蕉可以满足体内钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。柚子肉富含维生素C和胰岛素样成分，具有降血脂、减肥、美容养颜的功效。猕猴桃(又称猕猴桃)猕猴桃和果汁具有降低胆固醇和甘油三酯、抑制致癌物、预防和辅助治疗高血压、高血脂、肝炎、冠心病和泌尿系结石的作用。橙子和橙子富含维生素C和烟酸，可以降低人体血脂和胆固醇。因此，患有冠心病和高血脂的人非常适合吃桔子。芒果和芒果富含维生素A和C，有利于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压和预防癌症。