Q哪种人不宜喝酸奶

男 30岁 2019-04-30

描述：

我平时比较喜欢喝酸奶，但是喝完总是肚子疼，不知道怎么回事，想知道哪种人不宜喝酸奶

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

酸奶也是双歧杆菌，同时还包括乳酸菌，但是有些人群也不适宜喝酸奶。肠道菌群失调就是有益菌被抗生素杀死引起，酸牛奶中含有丰富的有益菌，也就是乳酸杆菌，饮用酸奶就会刺激胃肠道的粘膜，影响消化和吸收，容易引起菌群生态平衡失调。日常生活中如果您的肠道不是特别敏感，比如说吃生冷或辛辣刺激性食物就会引起腹泻等症状，水果基本没有禁忌的。不建议喝酸奶，尤其是空腹的引用。空腹饮用酸奶会加重对胃肠道的刺激。另外就是高脂血症和代谢综合症的人群，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿保健。