Q哪种人不适合喝酸奶？

女 44岁 2019-02-08

描述：

脾胃不适，少有喝冷饮。肚子受寒就难受。冬天肚子很容易疼。吃过中药，但我这段时间想喝酸奶，不知道我能否喝，哪种人不适合喝酸奶？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

不宜空腹喝酸奶，酸奶一般都是低温保存，南方人经常肠胃不好、建议少喝。酸奶通常用新鲜的牛奶进行加工，添加发酵乳，经发酵后，冷却成型再进行灌装，是一种牛奶制品。酸奶当中有益物质很充足，有利于肠道建立正常的菌群环境，帮助消化吸收。一般来说，比起纯牛奶，酸奶更容易吸收，所以酸奶更适合人饮用。但是寒冷体质建议将酸奶放置到常温再饮用。平时也要多吃蔬菜水果，均衡营养。胃酸过多的患者，少吃或者不吃酸性食物，平时一定多注意休息，进行锻炼强身健体。