Q便秘适合喝酸奶吗

36岁 2021-06-26
描述:

我这段时间出现了便秘的现象,今天我在超市买了一箱酸奶,我想问一下便秘适合喝酸奶吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘是适合喝酸奶的。

酸奶中含有丰富的益生菌,喝酸奶可以促进肠胃蠕动,从而更好的缓解便秘。只不过,平时不要喝太多的酸奶,以免出现腹胀腹痛等症状。

另外,对于脾胃比较虚弱的人群来说,最好不要喝酸奶,避免出现肠胃不适。在平时生活中,要多注意腹部的保暖,避免着凉。也需要改变不良的饮食习惯,多吃些新鲜的蔬菜和水果。

相关问答