Q便秘可喝酸奶吗
女 22岁 2021-05-17
描述：
我已经有三天没有大便了，但是不想要用药，听说可以喝酸奶，想问一下便秘期间可以喝酸奶吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘是可以喝酸奶的，酸奶中含有丰富的益生菌，适当的喝一些酸奶，比较有利于促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
如果便秘症状相对比较严重，仅仅喝酸奶并不能够治疗便秘，可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便。
在便秘期间饮食尽量以清淡并且容易消化为主，少吃辛辣刺激以及比较油腻的食物，平时可以多出去走动，比较有利于帮助消化。
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