Q哪种人不宜喝酸奶

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

并不是所有人都适合喝酸奶，某些特定人群在饮用时需谨慎。首先，乳糖不耐受者在饮用酸奶时可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，因为他们的身体无法有效消化乳糖。其次，某些对乳制品过敏的人群也应避免饮用酸奶，以免引发过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。患有某些消化系统疾病的人，如胃炎或肠易激综合症，可能在饮用酸奶后感到不适，因此应根据自身情况选择饮食。

在选择酸奶时，建议关注产品的成分和营养标签，尽量选择低糖、无添加剂的酸奶，以减少对身体的负担。同时，饮用时应适量，避免一次性摄入过多，尤其是在空腹状态下。若有特殊健康状况或正在服用药物的人，最好咨询医生或营养师的意见，以确保饮用酸奶不会对健康造成负面影响。了解自身的身体状况和需求，才能更好地享受酸奶带来的益处。