Q预防颈椎病的方法

男 2020-03-17

描述：

预防颈椎病的方法

: 党保平骨科 副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

为了预防颈椎病，青少年或年轻成年人必须避免长期弯腰活动和以颈部的一种姿势长期工作，更加注意保持颈部温暖，避免受凉和颈部外伤，以免造成颈椎体受压和颈部背部肌肉过度拉伸，从而导致颈椎病，此外，对中老年人来说，颈椎病的预防主要是为了避免寒冷暴露和颈部活动过度，由于中老年人颈椎会发生退行性骨质增生，所以要注意颈部活动，避免寒冷暴露，颈部背部的肌肉力量可以得到适当的加强，以减轻颈椎的压力，同时，可以应用钙片和氨基糖软骨营养药物治疗颈椎病，延缓其发生。