Q冲澡有助于减肥吗

2020-05-19

描述：

冲澡有助于减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

冲澡也有助于减肥，在冲澡的过程中能够促进身体的新陈代谢，可以加快血液的循环，能够将身体里面的毒素垃圾及时的排泄在外。洗澡不仅可以将身体上的污垢给清洗干净，还能够缓解疲劳，消耗体内的一些热量。对于减肥者如果只是选择冲着的方式进行减肥，效果并不是特别的明显，应该在饮食方面进行控制，再加上运动锻炼这样才会有效果。