Q该怎样预防近视眼？

女 23岁 2020-03-25

描述：

我身边有很多近视的学生，戴眼镜很难看。我不想近视带眼镜，该怎样预防近视眼？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。