Q为什么一天不运动体重就会增加

2020-05-15

描述：

为什么一天不运动体重就会增加

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一天不运动，体重就会出现增加，这种情况很有可能是由于突然有一天摄入的热量比消耗的热量多，就有可能会导致出现体重增加这种现象的发生。建议在平时的生活中，想要减肥的时候一定要选择健康合理的方式，这样才不会对身体造成伤害。减肥期间的饮食可以适当地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的多吃一些高蛋白低脂肪的食物，帮助快速减脂。