Q怀孕的人可以跑步吗

女 21岁 2019-05-19

描述：

我今年21岁了，是一名孕妇，老公拉我早晨去跑步，想咨询一下孕妇能跑步吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间有的孕妇会因为过激运动导致子宫不节律的收缩，引起下腹坠痛及阴道流血等情况。孕妇一般不建议跑步，尤其是孕早期容易流产。怀孕前三个月的话注意休息，不然很容易引起流产的情况，怀孕前三个月的话胚胎不是特别的稳定。注意怀孕期间尽量的不要出去跑步的情况，不然流产的话伤害是比较大的。到怀孕后期，胎儿越来越大，孕妇的活动非常不方便，此时如果跑步可能会摔倒。孕期可以适当散步或者孕妇瑜伽，缓解身体疲劳，还能促进肠胃蠕动。