骨盆前倾，通常不建议跑步。 跑步是一项非常健康的运动，对人体的心肺功能、血压、血糖、肢体的协调性有很大好处。但在跑步前应该先纠正骨盆前倾，再进行跑步锻炼。 因为骨盆前倾，身体重心在前，而跑步时身体的重心也需要向前，正好与治疗骨盆前倾重心相反，结果就是越跑步，骨盆前倾越严重。所以先要纠正前倾使身体重心向后移，才能进行跑步的锻炼。 其次，由于骨盆前倾，关节结构不良，跑步时关节容易受损导致跑步后，关节不舒服甚至出现疼痛等症状。
相关推荐
骨盆前倾多久可以恢复
骨盆前倾还是后倾，这个是骨盆的倾斜度决定的。骨盆的倾斜度就是站立的时候，骨盆的入...
2019-11-07 373次点击
女生为什么会骨盆前倾
女生骨盆前倾的主要原因是腹部肌肉力量太弱，从而导致腹部向前突出。同时，后方的腰部...
2020-09-02 310次点击
瑜伽能矫正骨盆前倾吗
恰当的瑜伽练习对矫正骨盆前倾是非常有益的。骨盆前倾就是骨盆的位置较正确的骨盆位置...
2020-09-02 420次点击
臀桥能改善骨盆前倾吗
臀桥一般可以改善骨盆前倾。 简单骨盆发生前倾，主要由于各种不良姿势或生活习惯，...
2020-09-02 437次点击
骨盆前倾会导致假胯宽吗 李岩
骨折后康复训练痛苦吗 李岩
吃激素药多长会股骨头坏死 李岩
肩胛骨缝疼是怎么回事 李岩
骨盆前倾能做深蹲吗 李岩
骨盆前倾睡觉垫东西有用吗 李岩
骨盆前倾怎么判断轻重 李岩
骨折不愈合怎么治疗 李岩
