Q复合维生素和钙片可以一起吃吗

2020-07-06

描述：

复合维生素和钙片可以一起吃吗

: 何勇药剂科 主任药师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

复合维生素和钙片一般情况下是可以一起服用的，但是为了不影响各自的吸收最好还是分开服用比较好。另外平时在服用维生素和钙的同时也要多到外面去晒太阳，这样可以促进维生素和钙的吸收。饮食上也要增加营养，合理的安排自己的饮食结构，多吃一些含钙量和富含维生素比较丰富的食物，也可以有效的补充身体所需要的钙质和维生素。